BIEN DORMIR GRÂCE À SA HOUSSE DE COUETTE

Comment mieux dormir grâce à sa housse de couette ? La décoration de votre parure de lit et sa matière ont plus d'effets sur votre sommeil que vous ne pensez !

Avez-vous sommeil léger ? La couleur de vos housses de couettes peut influencer la qualité de votre sommeil, elle n’est donc pas à négliger! On passe environ entre 7 et 8h au lit et malheureusement 2 personnes sur 5 ont le sommeil perturbé. Ces troubles du sommeil se répercutent sur notre journée qui devient moins productive et engendre une baisse de nos performances intellectuelles et physiques.

LES MOTIFS TROP IMPOSANTS

Choisir une housse de couette n’est pas à prendre à la légère, en effet en choisissant des motifs très imposants et des couleurs flashy, votre sommeil peut être perturbé et agité.

LES COULEURS À BANNIR POUR VOTRE HOUSSE DE COUETTE

Différentes études ont été réalisées et mettent en avant la chromothérapie qui guérit par l’utilisation des couleurs. Ces études révèlent que certaines couleurs stimulent le corps et nous apportent de l’énergie. Ces couleurs ne sont pas conseillées d’utiliser sur nos draps housses. Elles perturberaient notre sommeil. Les couleurs Flashy tel que le orange ou le rouge stimulent l’esprit et dynamisent notre corps. Pour avoir un sommeil profond et paisible, ses couleurs ne doivent pas apparaître sur votre drap housse. Le noir est une couleur d’isolement, il est préférable de ne pas l’utiliser pour un sommeil réparateur.

LES COULEURS POUR UNE HOUSSE DE COUETTE

• La couleur de prédilection pour bien dormir est le bleu ciel qui apaise et calme notre esprit.
• Le beige, les tons clairs et pâles peuvent aussi être utilisés. Ces couleurs ne stimulent pas le cerveau et nous mettent dans de bonnes conditions pour dormir .
• Les motifs discrets permettent de donner une atmosphère élégante à votre pièce de nuit tout en facilitant votre sommeil.

ET LA MATIÈRE ?

Pour dormir en toute sérénité, la matière de la housse de couette est importante, le polyester est déconseillé; il s’accroche facilement à notre pyjama et devient de moins en moins agréable au fil des lavages.

Il faut privilégier le satin et coton qui sont des matières douces et de qualités, qui ne s'abîment pas dès le premier lavage.

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